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24 Min - Primeros Pasos a Salamba Shirshasana - Rebeca Recatero (Spanish)

Rebeca Recatero • 24m

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  • 12 Min - Trabajo de Nuestro Centro - ...

    Fuerza en el centro
    Esta secuencia trabaja la fuerza desde el centro que sostiene todo nuestro cuerpo y nuestra practica y nos enseña cómo funcionar eficazmente integrando la fuerza del centro en nuestra postura del día a día.
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  • 27 Min - Secuencia para la mitad del ...

    Secuencia para el mediodía
    Está práctica está enfocada para quienes tenemos el deseo y la necesidad de dedicarle un espacio a nuestro cuerpo y mente para practicar en el medio del día mientras estamos en el trabajo o en casa.
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  • 25 Min - Mi Primera Practica Del Dia ...

    Primera práctica del día: empieza tu día con está suave y consciente secuencia que invita a despertar el cuerpo moviendolo en sintonía con la respiración.
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