Achtsamkeit, Atem, Bewegung - einfach!
Secuencia para el mediodía
Está práctica está enfocada para quienes tenemos el deseo y la necesidad de dedicarle un espacio a nuestro cuerpo y mente para practicar en el medio del día mientras estamos en el trabajo o en casa.
All levels, intermediate
Bedtime Yin Yoga Practice that you can practice in bed to find better sleep.
Spotify : https://open.spotify.com/playlist/22wYHojGab5GsVHSbmFazn?si=8a937b65076f42fd
Una clase abierta a todos los niveles, dinámica y completa. Exploramos cómo aplicar la conciencia que trabajamos encima de la esterilla a las decisiones que tomamos en la vida fuera de ella.
