Tutorial de Ardha Urdhva Dhanurasana. Basic. Diseccionamos la postura ardha urdhva dhanurasana para aprender a practicarla correctamente.
Pranayama. All levels. Secuencia de pranayama para empezar el día equilibrando el prana o energía vital.
Tutorial de Paschimottanasana. Basic. Siendo una postura muy importante en la práctica de yoga asana, muchas veces, por querer llegar a los pies, perdemos la forma que debería tener. Este es un breve tutorial para practicarla correctamente.
Tutorial de Adho Mukha Svanasana . Basic level / Nivel básico. Breve tutorial para practicar la postura de perro boca abajo (adho mukha svanasana) teniendo en cuenta la alineación de las diferentes partes del cuerpo.
