Tutorial de Paschimottanasana. Basic. Siendo una postura muy importante en la práctica de yoga asana, muchas veces, por querer llegar a los pies, perdemos la forma que debería tener. Este es un breve tutorial para practicarla correctamente.
Apertura de caderas. All levels. Secuencia corta enfocada en apertura de caderas para mantenerlas flexibles y móviles.
Técnicas de purificación . All levels. Pequeña secuencia de kriya para empezar el día purificando tu cuerpo.
Tutorial de Adho Mukha Svanasana . Basic level / Nivel básico. Breve tutorial para practicar la postura de perro boca abajo (adho mukha svanasana) teniendo en cuenta la alineación de las diferentes partes del cuerpo.
